A megfelelő mennyiségű víz napi fogyasztása alapvető fontosságú az egészség megőrzéséhez, ez nyilvánvaló. Ennek ellenére Önnek is nehezen jut eszébe rendszeresen inni, igaz? Nos, tudd, hogy nem vagy egyedül. A napi rutin valójában gyakran elnyeli bennünket annyiban, hogy elfelejtünk olyan egyszerű - de ugyanakkor fontos - gesztusokat is végrehajtani, mint például egy pohár víz elfogyasztása (hacsak nem igazán szomjas vagy, de ezen a ponton nem Nem kéne megérkezned!).
A kiszáradás elkerülése érdekében használhat erre a célra alkalmas hi-tech "segítséget". Mire gondolok? Némelyeknek ivás kb telepíteni kell az okostelefonra, amely rendszeresen küld riasztásokat, amelyek emlékeztetik Önt, mikor van ideje inni a vizet, és lehetővé teszi a nap folyamán bevitt folyadékbevitel figyelemmel kísérését is. Hogy mondod? Érdekes megoldásoknak tűnnek számodra? Akkor hadd ajánljak néhányat, amelyek szerintem a legmegfelelőbbek.
Gyerünk, érezd jól magad, szánj minden időt arra, hogy a következő bekezdések elolvasására koncentrálj, és ami még fontosabb, próbáld meg megtalálni azt az alkalmazást, amelyről úgy gondolod, hogy a legtöbbet tudnád tenni az Ön számára. Jó olvasást és ... jó hidratálást kívánok!
Hydro Coatch. Ez egy félig ingyenes megoldás, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén emlékeztetőket állítson be a vízigényének kielégítésére, figyelembe véve az olyan tényezőket, mint életkor, súly, életmód stb. Ez lehetővé teszi az adatok szinkronizálását a Google-fiókjával, így több eszközön is hozzáférhet hozzájuk, és lehetővé teszi a folyadékfogyasztás figyelemmel kísérését egy nagyon kényelmes eszköz segítségével, amelyet a kezdőképernyőn helyezhet el. Alapvetően ingyenes, de az ingyenes verzióban található szalaghirdetések eltávolításához és az összes funkció feloldásához meg kell vásárolnia a Pro verziót, amely 4,99 euróba kerül.
Miután telepítette és elindította a Hydro Coatch készülékét, nyomja meg a gombot Belépés a jobb alsó sarokban található, és döntse el, hogy bejelentkezik-e a fiókjával Google vagy a címével emaila megfelelő gombok egyikének megnyomásával; majd kövesse a kapott utasításokat az eljárás befejezéséhez.
Ezután számolja ki a hidratálási célt: ehhez nyomja meg a gombot Kiszámítja és jelzi, hogy milyen gyakran sportol, mennyit súlyoz, hány éves, és miután meghatározta a célját, nyomja meg a gombot vége, folytatni.
Ekkor érintse meg a gombot (+) a képernyő alján található, és megnyomja az egyik mértékegységet a megjelenítettektől (pl. 250 ml), annak jelzésére, hogy mennyit ittál addig a pillanatig (a gomb megnyomásával egyéni mértékegységeket is felvehet (+)). A fő Hydro Coatch képernyőn megtekinthet egy tárcsát, amely megmutatja, hogy mennyi vizet kell még inni a napi cél elérése érdekében, és azt is, hogy mennyi vizet kell inni egy bizonyos időn belül, mielőtt az értesítés "aktiválódik", ikonja képviseli harang magán a tárcsán jelenik meg.
Ha elfelejti a hidratálást, az alkalmazás figyelmeztetést küld Önnek, amely erre emlékeztet. Ezután rajtad múlik, hogy emlékeztesse-e magát az ivott víz (és egyéb italok) nyomon követésére, megjelölve azokat az alkalmazásban.
Ha nyomon akarja követni az idő előrehaladását, érintse meg a gombot (≡) kattintson a bal felső sarokban található elemre Statisztika a javasolt menüből, és elemzi a heti, havi stb. statisztikákat. elérhető.
Hydrillo egy másik alkalmazás a kérdéses kategóriába tartozó androidos eszközökhöz, amelyet ajánlom kipróbálni, mert "tiszta" és minimális felülettel rendelkezik, ami miatt nagyon kellemes a használata.
Ez lehetővé teszi a különféle típusú tartályok közötti választást, amelyeken keresztül jelzi a vett vizet, lehetővé teszi a napi hidratációs szint nyomon követését és a folyadékbevitel ellenőrzését, egy praktikus eszközön keresztül is. Alapvetően ingyenes, de a szalaghirdetések eltávolításához és az összes teljes funkció eléréséhez át kell váltania a fizetett verzióra, amely havi 4,99 euróba kerül.
A Hydrillo telepítése és elindítása után nyomja meg a gombot Belépés és döntse el, hogy bejelentkezik-e a fiókjával Google vagy a címével emaila megfelelő gombok egyikének megérintésével; majd kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat a bejelentkezés befejezéséhez. Miután bejelentkezett, meg kell határoznia a napi hidratálási célt: ehhez érintse meg a gombot Kiszámítja és válaszoljon a sportolási szokásaira, súlyára, életkorára stb. feltett kérdésekre. Ezután érintse meg a világoskék gombot vége, folytatni.
Ezen a ponton a Hydrillo főképernyője elé kell kerülnie. A képernyő közepén található tárcsán megtekintheti a korábban kiszámított követelmény, a cél és az elfogyasztott / hátralévő milliliterek alapján vett víz százalékos arányát. Ha folyadékot fogyaszt, ne felejtse el frissíteni a számlálót a gomb megnyomásával (+) aljára helyezett. Miután kiválasztotta amértékegység (ha nincs meg a kívánt, nyomja meg a gombot (+) "manuálisan" adja meg), és látni fogja, hogy a mérőn jelzett vízszint azonnal frissül.
Természetesen, ha elfelejti elárasztani magát, az alkalmazás értesítéssel emlékezteti erre. Azt is javaslom, hogy figyelje az idő előrehaladását a statisztikák elérésével: ehhez nyomja meg a gombot (≡) a bal felső sarokban válassza ki az elemet Statisztika az Ön számára javasolt menüből, és elemezze a teljesítményét. Ennél könnyebb?!
Víz emlékeztető - Ez az alkalmazás lehetőséget nyújt arra, hogy kiszámolja a napi vízigényt, és "intelligens" értesítéseket kapjon arról, hogy mikor kell hidratálni. Teljesen ingyenes.
Víz idő. Ez egy olyan alkalmazás (Androidra is elérhető), amely emlékeztet a vízfelvételre. Értesítéseket küldhet mind iPhone-on, mind pedig rajtaApple óra (az Apple intelligens órájának dedikált alkalmazásán keresztül), és lehetővé teszi a hidratáltság szintjének nyomon követését egy praktikus eszközön keresztül is. Az ingyenes verzióban történő reklám eltávolításához és annak összes funkciójának megvásárlásához meg kell vásárolnia a fizetett verziót, amelynek ára 2,29 €.
A Vízidő telepítése és elindítása után érintse meg a gombot Következő háromszor egymás után döntse el, hogy aktiválja-e az adatszinkronizálást az Apple Health alkalmazással, a következőre lépés: TOVÁBB a kapcsoló a megfogalmazással összhangban helyezkedett el Apple Healt és annak eldöntése, hogy mely adatokhoz kell hozzáférést engedélyezni. Ha készen áll rá, koppintson a kék gombra Rendben a képernyő alján az alkalmazás használatának megkezdéséhez.
Ezért adja meg az engedélyt arra, hogy értesítéseket küldjön Önnek az elemre kattintva Lehetővé teszi, érintse meg Egyetért fogadja el a Vízidő adatvédelmi irányelveit, és kezdje el rögzíteni a vízbevitelét. Ehhez lapozzon a rendelkezésre álló italok listáján, és miután azonosította az érdeklődő italt, nyomja meg a gombot tartály hogy frissítse az adott nap adatait. Ha módosítania kell az alapértelmezés szerint elérhető mértékegységeket, érintse meg a ikont kerék a jobb alsó sarokban válassza a ikont hajó szerkesztéséhez és kiválasztásához új érték amelyet a megfelelő menü használatával kíván beállítani.
Az alkalmazás főképernyőjén található a napi hidratáltsági szint is. Ha a folyadékbevitelt helytelenül adta meg, tudassa, hogy a művelet megszakításához nyomja meg a gombot ívelt nyíl bal alsó részén helyezzük el. Ha viszont sportol, növelheti ideiglenes vízigényét a gomb található a jobb alsó sarokban. A haladás elemzéséhez viszont érintse meg a ikonthisztogram a bal alsó sarokban található. Ha nem iszik vizet, az alkalmazás erről értesítést küld Önnek.
Az én vizem. Ezt is jól szervezett felület jellemzi, képes kommunikálni az Apple Health alkalmazással, lehetővé teszi, hogy értesítéseket fogadjon az Apple Watch-on, és a widgeten keresztül figyelje a vízbevitelét is. A hirdetések eltávolításához és az alkalmazás összes funkciójának eléréséhez tudnia kell, hogy fel kell fizetnie a fizetett verzióra, amely havi 2,99 eurónál kezdődik.
A My Water telepítése és futtatása után érintse meg a gombot Bejelentkezés és fejezze be a regisztrációt a címével email vagy ha úgy tetszik, jelentkezzen be a tiéddel Facebook fiók vagy a tieddel Apple számla, a megfelelő gombok megnyomásával és a képernyőn megjelenő utasítások betartásával.
Miután regisztrált, kattintson a gombra Beállítások kattintson a jobb alsó sarokban található elemre Napi szükséglet és adja meg a napi vízigény kiszámításához szükséges információkat. Továbblépni TOVÁBB a megfogalmazás mellett található kapcsoló Apple Healt és lehetővé téve az alkalmazás számára, hogy hozzáférjen az Egészségügyi alkalmazás tartalmához, automatizálhatja a műveletet. Ezután nyomja meg a gombot (a bal felső sarokban található, hogy visszatérjen az előző képernyőre, érintse meg a gombot Közlemények és engedélyezheti a riasztásokat a TOVÁBB a megfelelő kapcsolót.
Ezután érintse meg a gombot Az én vizem a bal alsó sarokban található, és az ital beviteléhez nyomja meg annak nevét (pl. víz, Kávé vagy Ön, amelyek csak szabadok), válassza ki a feltételezett mennyiséget (pl. 50 ml) és megnyomja a gombot (✓). Ismételje meg a műveletet minden alkalommal, amikor folyadékot vesz, és ennyi. A nyomon követéséhez statisztikaEhelyett érintse meg a megfelelő gombot alul.
WaterMinder - ez az egyik legjobb alkalmazás, amelyről ne felejtse el inni a vizet: lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje folyadékfogyasztását a főképernyőn található megfelelő mutató segítségével, valamint a praktikus eszköz segítségével, amely gyors pillantást vet a statisztikákra. Támogatást kínál az Apple Watch számára is, amely jól jöhet a folyadékok közvetlenül az Apple okosóráról történő rögzítéséhez (és természetesen személyre szabott értesítéseket is kaphat az ivási emlékeztetőkkel). Fizetik: kerül 5,49 €.
