Ne hagyd ki a jóakat, ezt kell mondani, csak sajnálom, hogy minden alkalommal, amikor egy kis súlyt veszítesz, soha nem lehet valójában a szándékodban. A hiba, tudod, részben hibás az elfogyasztott kalóriák számának hibájára, hiszen, hacsak nem szakember ezen a téren (ami a körülményektől függően erősen kétséges) és kevesebb hogy ne nézzenek fel az élelmiszercímkékre (ha rendelkezésre állnak), hogy egyszerre felfedezhessék, mennyi "energia" adhat Önnek ezt vagy más ételt nem könnyű.

Tekintettel a helyzetre, mit mondana majd, hogy megtudja a letöltés néhányalkalmazását, hogy kiszámítsa a kalóriákat? Ha érdekel, tudok néhány hasznos tippet erről a témáról. Akarod? Te? Nagy! Szóval: vegyél egy pár percet magadnak, kényelmesen, fogd be az okostelefont (vagy a táblagépedet), és alaposan olvassa el az alábbi utasításokat. A következő sorokban az az érzésem, hogy mindazokat mutassam be, amelyek véleményem szerint a kategóriában a legjobb forrásokat képviselik.

Akár egy Android-eszközzel, akár egy iDevice-szel, akár egy okostelefonnal van telepítve a Windows Mobile telepítve, ez nem jelent különbséget, több alkalmazás létezik mindhárom platform számára. A kérdéses erőforrások tehát nagyon egyszerűek, nem igényelnek speciális technikai készségeket, és kiegészítő funkciókat is kínálok, például értesítési rendszert, képzési tervet, recepteket stb. De most már elegendő a csevegés, és azonnal belevágunk az ügy középpontjába. Jó olvasás és jó letöltés!

Counter által FatSecret (Android / iOS / Windows Mobile)

Az első, hogy az alkalmazás kiszámítja a kalória szeretnék beszélniCounter által FatSecret. Ez egy olyan alkalmazás, amelynek lényeges, de jól kezelt felülete nagyon egyszerűen használható, és amelyen keresztül meg lehet ismerni az étkezés pontos táplálkozási adatait. Van egy élelmiszer-vonalkód-szkennere és egy személyes naplója az edzések megtervezéséhez és nyomon követéséhez, valamint a megégett kalóriák ellenőrzéséhez és a dolgok előrehaladásának ellenőrzéséhez. Ingyenes, és Android, iOS és Windows Mobile rendszerre is letölthető.

Szolgálni, letöltése, telepítése és indítsa el az alkalmazást a készüléken, majd megnyomja a szobában gombkezdődött most megjelenik a képernyőn, és válaszoljon az egyszerű kérdés, hogy kérte meg, hogy menjen, hogy testre a használata az alkalmazás. Ezután hozzon létre egy ingyenes fiókot, amely jelzi az Ön e-mail címét és az ahhoz társítani kívánt jelszót. Végül írja be a becenevet a megadott mezőbe, és álljon leazonnal indítsa.

A képernyőn, amely később jelenik meg, megtalálja magát egyfajta digitális napló jelenlétében. Dugulás a gombok„+”, amelyek megtalálhatók ahangok reggeli, ebéd,Vacsora ésSnack / Egyébezért keresni, és adjuk hozzá a fogyasztott élelmiszerek által az alkalmazás tárol. Ha szeretné, akkor is kihasználhatja az ökocímkék vonalkódjának beolvasását, miután megérintette akamerajobb felső sarkát.

Ahogy hozzá különböző élelmiszereket, az étkezési naplót automatikusan kitöltött és dúsított tápanyagokkal kapcsolatos információk különböző élelmiszereket evett a nap folyamán, és természetesen, a kalóriabevitelt étkezésenként és összesen. Ha meg szeretné tudni az egyetlen táplálék energiaellátását, nyomja meg a naplóba hozzáadott nevét (vagy hozzáadja hozzá), és megtekintheti a teljes táplálkozási információt.

Ha ezután szeretné látni az általános jelentést a teljesítményét a táplálkozás, valamint természetesen a kalória, amit tett, lépésjelentés gomb alján, majd a különféle kártyák csatolt új képernyő, amit kínálnak. Figyelembe helyett érintse meg a szimbólumegyensúly, mindig jelen van a jobb alsó sarokban az alkalmazás képernyőn, akkor elérheti a monitorozott a teljesítmény a súly részben.

Ha a dolog, ha érdekel, akkor arra is rámutatnak, hogy az alkalmazás támaszkodhat valamiféle belső közösségi hálózat, amelyen keresztül a felhasználók megoszthatják egymással tapasztalataikat és véleményt cserélhetnek. Hozzáférhet a kis méretű házszimbólumának megnyomásával a bal alsó sarokban. Csatlakozóját a gombra három sorfelső részén vízszintesen, a bal oldalon, akkor az alkalmazás eléréséhez menü, amelyen keresztül felidézni a beállítások és más szakaszainak Counter által FatSecret, mint például a szakácskönyv, a naptár, a diéta és a fotóalbum.MyFitnessPal (Android / iOS / Windows Mobile)

másik kiváló forrás, amit komolyan meg kellene fontolnia, hogy tartsa szemmel a kalóriák számát is, hogy vegye, vagy ha már vette MyFitnessPal

-kalóriaszámláló és diétás kezelése . Ez egy ismert és elismert alkalmazási kategóriába tartozó kérdéses, ami szintén magában foglalja a hasznos javaslatokat fizikai gyakorlatokat kell végezni naponta. Ez ingyenes (de lehetőség alkalmazáson belüli vásárlások További funkciók), és elérhető az Android, iOS és Windows Mobile.Az alkalmazás használatához, töltse le, telepítse és elindítása az okostelefonon vagy táblagépen, majd nyilvántartásba megnyomásával a megfelelő szoba gombot a képernyőn, és választja-e a fiók létrehozásához az e-mail címre, vagy a Facebook. Válasz olyan egyszerű kérdés, hogy arra kérik Önt a személy és bármely elérendő célok után melyik szakaszában

most kezd szerelhető.Ezután megtalálja magát az app fő képernyője előtt, az úgynevezett

Home. Ebből felveheti a fogyasztott élelmiszerek a napon, és ezért tudja a kalóriák mellett a fizikai aktivitás adatok birtokában, a fogyasztott vizet stb és láthatja az összefoglalót az aktuális nap fennmaradó kalóriáival.Ami a kiegészítéssel, az étel, akkor csak meg kell érintse meg

„+” gombjobb alsó válassza ki a menüpontÉlelmiszermajd az étel jellege. Ezután használja a magas oszlop keresni a referencia élelmiszer vagy beolvasni a megfelelő vonalkód megérinti az ikonra, hogy magas jobb és válassza ki a címzettet az élelmiszer látszólag tudja, kalória és egyéb részleteket. Ez azt jelzi, tehát az összeg egy adott étel, amit evett, vagy fogsz enni a felső menüben, és állítsa le a csekken.Ezután megtekintheti a napi és általános teljesítményét a táplálkozás, valamint a bontást kalóriát vett szakasz

Napló alkalmazást, és a menük és opciók kapcsolódnak.végül rámutat arra, hogy az alkalmazás számos egyéb kiegészítő funkciók célja azoknak, akiknek szükségük van speciális diétát követ, vagy általánosabban szólva, azok számára, akik fogyni szeretnének. Eléréséhez, akkor csak írja be a szimbólum három sor

vízszintesen a bal felső, és válassza ki a különböző szakaszok rendelkezésre állnak (pl.receptek, ételek és élelmiszerek,Steps,közösségi stb.)LifeSum: egészséges életmód (Android / iOS)

A cikket szentelt azoknak, akik a legjobb app számítani a kalóriákat gyakorlatilag lehetetlen nem beszélve LifeSum

:az egészséges életmód. A rendelkezésre álló költség (de in-app vásárlások hozzá kiegészítő funkciók) az Android és iOS, ez egy erőforrás dall'accattivane felhasználói felület, amely, mint könnyen érthető, segít fenntartani az egészséges életmód, lehetővé téve, hogy az " szemet a kalória számít különböző ételeket, emlékeztetőket, tudni a víz mennyiségét, és így tovább. Röviden, próbáld ki most, és látni fogod, hogy nem fogsz csalódni.A használatához töltse le, telepítse és indítsa el a LifeSum készüléket, majd hagyja abba az alábbi

regisztrációsgombot, válaszoljon a képernyőn megjelenő egyszerű kérdésekre, és hogy miért döntött az alkalmazás használatáról , hozzon létre fiókot e-mailben és jelszóban (vagy jelentkezzen be Facebook-on vagy Google-on), válasszon előfizetést vagy ingyenes tervet, és végül átkerül a fő képernyőre.Ezután megtalálja magát a "Napló

", egy napi összefoglaló ételének és tevékenységeinek jelenlétében. Akkor tulajdonképpen kitölti ezt a szakaszt, ha megnyomja a„+” gomb, kiválasztása, melyek étkezés felveszi az élelmiszer és a teljesítő majd a keresést az ételeket, hogy azt szeretné, hogy megfertőzi a kalóriák az új képernyőt, a nagy bár, az egyik lehetőség megfigyelés vagy szitálás a különböző kategóriákon keresztül. Ha szeretné, akkor is beolvashat egy adott élelmiszer vonalkódját, ha megérinti a megfelelő elemet.Miután kiválasztotta az étel, amit hozzá kíván adni a naplót látni fogja a teljes tápértékű és természetesen a kalóriák számát viszonyítva szex és azt is jelezheti, hogy pontosan fogyasztott mennyiség az érintett területeken, és a felső menüben. Ha mindent hozzá akarsz adni a naplóhoz, akkor jelölje be a zöld és a jobb felső sarokban található gombot.azt is kiemeli, hogy az oldalsáv akkor nyomja meg a ikont a kis szív

és a hozzáférést a szociális részén a kérelmet, amely meghívja barátait használni LifeSum és megoszthatja velük a fejlődést, miközben megérinti a szimbólummappa

elérhet egy olyan részt, amelyen keresztül tesztet tehet, hogy megtudja, melyik a leginkább megfelelő étrend. A del csillagszimbólum csak azok számára érhető el, akik Premium-előfizetéssel rendelkeznek az alkalmazáshoz, míg a del chef hatszimbólumalehetővé teszi egy további szakasz elérését az ízletes receptek megtalálásához.Végezetül azt javaslom, hogy görgessen lefelé a fő app képernyőn lefelé, hogy megtalálja az elemetGet Life Score. A fenti Pigiandoci felkérést kap arra, hogy megválaszolja az étkezési preferenciáira vonatkozó néhány kérdést, és az Ön jelenlegi étrendén alapuló pontszámot kap, valamint hasznos javaslatokat, hogy még jobban javítsa az ételeit.YAZIO - Calorie Count (Android / iOS)Egy másik app számítani a kalóriákat, hogy azt javaslom, hogy próbálja megYAZIO - Conta Calorie

. A név kárára sokkal több, mint egy kalóriaszámláló. Lehetővé teszi, hogy napi rendszerességgel kezelje az élelmiszer naplót, figyelje tevékenységét és fogyasztható ízléssel. Nagyon könnyű használni és szintén szép kezelőfelülettel rendelkezik. Ingyenes (de in-app vásárlásokat kínál funkciók hozzáadására), és elérhető Android és iOS.Ha használni szeretné, töltse le, telepítse és indítsa el az alkalmazást a készüléken, majd mutassa be a célját, és adja meg az Önnel kapcsolatos adatokat, amelyek után be kell jelentkeznie a szolgáltatásra, jelezve a használni kívánt e-mailt és jelszót. És ha érdekel egy előfizetést, akkor hozzájárul ahhoz, hogy az ajánlatát javasolják a képernyőn, különben az visszautasítja jól dugulásaz „x” a bal felső

.

Ezután kövesse a bevezető bemutatót, amelyet javasolnak, és végre megtalálja magát az alkalmazás főképernyője előtt az összes bevitt élelmiszerrel, kalóriával és tevékenységekkel kapcsolatos összefoglalóval és részletekkel. Ahhoz, hogy hozzá egy étkezés a naplót, és számolni a kalóriákat, állítsa„+” gombra a jobb alsóválassza

Snack,vacsora

,ebédvagyreggeliezután megkeresi a referencia élelmiszer keresztül megfelelő tálca vagy a különböző elérhető kategóriák közül választható.Miután megjelenítette a kiválasztott étel kártyáját, ismerni fogja a kalóriákat és a többi táplálkozási értéket. A napló hozzáadásához adja meg a felhasznált pontos összeget, majd lépjen beHozzáadáshoz.azt mondom, hogy az alkalmazás többi részében az alábbi gombok nélküli érintőképernyőkön keresztül megtekintheti és kezelheti profilját (a kis emberikonját), ízletes és érdekes recepteket tekinthet meg (azszimbóluma (azjelzésű

szimbólummal) és elérheti az app Pro funkciókat (az ikon a PROszóval).

Más alkalmazások a kalória kiszámításáhozAz egyik vagy másik ok miatt az alkalmazás, amellyel számoltam már olyan kalóriákat, amelyekről már beszéltem, nem tudtak meggyőzni valamilyen módon, és alternatív megoldásokat keresel? Próbáld meg megnézni a következő listát az egyéb alkalmazásokról, talán találsz valamit, amit úgy gondolsz, hogy valóban az Ön számára.iFood Lite(Android / iOS) - Kiváló alkalmazás a kategóriában, amely lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje, mit eszik, lehetővé téve, hogy megtudja az egyes élelmiszerek teljes tápértékét. Egy praktikus táblázatot és naplót is tartalmaz, és jó szinkronizációs rendszert kínál. Ingyenes.Fitau Calorie és Diet Counter(Android / iOS) - A névből kiderül, hogy szinte azonnal: egy másik app számolni kalóriák kiegészítő funkcióval megszervezni egy egészséges, karcsúsító és személyre szabott étrend. Ingyenes (de in-app vásárlásokat kínál további funkciók hozzáadásához).elveszíted! - Kalória számláló(Android / iOS) - Egy másik jó alkalmazás a kalóriaszámláláshoz mellékelt élelmiszerstatisztikákkal, diagramokkal és szétszórt tippekkel. Ingyenes (de in-app vásárlásokat kínál további funkciók feloldásához).MyPlate Calorie Tracker

(Android / iOS) - Egy másik alkalmazás a kalóriaszámításhoz és az étkezés megfigyeléséhez hatalmas adatbázis és egy szép felület segítségével. Figyelembe kell azonban venni, hogy angolul van. Ingyenes (de in-app alkalmazással).

Kalória és zsírszámláló

  • (Android) - Alkalmazás, amely lehetővé teszi egy személyre szabott és ingyenes étkezési terv létrehozását, amely segít gyorsan nyomon követni az ételt fogyasztó kalóriákat. Ingyenes.Élelmiszer-kalória
  • (iOS) - Egyszerű alkalmazás, amely teljes körű és részletes táblázatokat tartalmaz a sok kalóriát tartalmazó élelmiszerről és más táplálkozási értékről. Ingyenes.